반응형 편두통관리1 "두통이 자주 생긴다면? 두통 원인 & 효과적인 해결법" 🤯 자주 생기는 두통, 이유가 있을까?하루에도 몇 번씩 찾아오는 두통은 단순한 피로 때문이 아니라, 잘못된 생활 습관이나 특정 건강 문제의 신호일 수 있습니다.두통을 방치하면 집중력 저하, 스트레스 증가 등 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있으므로 원인을 정확히 파악하고 해결하는 것이 중요합니다!오늘은 두통의 주요 원인 5가지와 효과적인 해결 방법을 소개해 드릴게요. 😊 ❗ 두통이 자주 생기는 5가지 원인 1️⃣ 수분 부족 & 탈수 🚨 문제점:우리 몸의 70% 이상이 물로 이루어져 있으며, 수분이 부족하면 혈류가 원활하지 않아 두통이 발생할 수 있습니다.특히 아침 기상 직후 두통이 자주 발생한다면 탈수로 인한 가능성이 높습니다.✔ 해결 방법:하루 1.5~2L 이상의 충분한 물 섭취카페인 음료 대신 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
