입술 위쪽에만 뾰루지가 자주 난다면?– 대장 기능 저하의 피부 신호

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"왜 입술 윗부분에만 뾰루지가 자꾸 날까?"
클렌징도 잘하고, 식단도 조절하는데
특정 부위에만 반복되는 트러블이 있다면,
단순한 여드름이 아닌 내장 건강의 경고일 수 있습니다.

특히 입술 위쪽, 콧수염 라인 부위의 반복된 피부 트러블은
대장 기능 저하와 밀접하게 연결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?

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💡 얼굴은 내장의 거울

한의학과 자연의학에서는 피부 부위별 트러블이 내장 기능의 반영이라고 봅니다.

• 이마 → 소화기계
• 턱 라인 → 호르몬
• 코 옆 → 폐·기관지
• 입술 주변 → 대장

입술 위쪽에 트러블이 집중될 경우,
이는 대장의 배변 리듬이 불규칙하거나 독소 배출 기능이 저하되었을 가능성이 있습니다.

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🚨 입술 위 트러블, 이런 경우 의심해보세요

• 변비 또는 잦은 설사
• 장내 가스, 복부 팽만
• 트림, 잔변감, 묽은 변
• 육류·가공식품 위주의 식습관
• 수분 섭취 부족

특히, 트러블이 생겼다가 사라지고 다시 반복된다면
장내 미생물 균형의 불안정성이 피부에 그대로 나타나는 것일 수 있습니다.

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✅ 대장 건강 개선을 위한 관리 팁

1. 장내 미생물 균형 맞추기
   – 유산균, 발효식품, 식이섬유 섭취
   – 플레인 요거트, 김치, 된장, 미역 등
2. 가공식품·과도한 동물성 단백질 줄이기
   – 특히 햄, 소시지, 튀김류는 대장 점막 자극
3. 아침 공복 물 + 장 자극 운동
   – 따뜻한 물 1잔 + 복부 스트레칭
4. 기름진 음식 대신 자연식 위주 식단 구성
   – 채소, 통곡물, 현미, 콩류 등
5. 수면과 스트레스 관리
   – 장은 뇌와 연결되어 있어 스트레스에 민감

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결론

입술 위 뾰루지는 단순한 외적인 문제를 넘어,
대장이 보내는 내부 신호일 수 있습니다.
피부는 내장의 상태를 말없이 표현하는 또 다른 장기이기 때문입니다.

거울을 볼 때마다 같은 자리에 나는 트러블이 보인다면,
이제는 ‘피부약’이 아니라 ‘장건강’을 먼저 챙겨야 할 때입니다.