반응형 고구마칩레시피1 기름 없이 만드는 에어프라이어 고구마칩 “바삭한데 기름 한 방울 안 들어간, 완벽한 건강간식”과자처럼 바삭한데, 기름기는 0g.설탕 없이도 단맛이 도는 자연식 간식, 고구마칩!에어프라이어만 있으면 누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있어요.오늘은 혈당 부담 없이 포만감 높은에어프라이어 고구마칩 레시피를 소개할게요.다이어트 간식, 아이 간식, 야식 대용으로도 딱입니다.✅ 고구마칩이 건강한 이유천연 당분으로도 충분히 달콤함기름 없이 조리해 열량 DOWN식이섬유 풍부 → 포만감↑, 장 건강에 도움글루텐 프리, 첨가물 제로특히 다이어트 중 단맛이 당길 때 완벽한 대체 간식이에요.✅ 재료 (2인분 기준)고구마 1~2개 (호박고구마 or 밤고구마 추천)소금 약간 (선택)시나몬가루 or 허브 파우더 (선택)✅ 만드는 방법1. 고구마 손질– 껍질째 사용하는 경우 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
