반응형 고단백간식1 두부 아보카도 무스 “부드럽고 고소한 고단백 디저트 – 설탕 없이도 충분히 맛있어요”✅ 이런 분께 추천해요:단백질과 건강한 지방을 동시에 챙기고 싶은 다이어터달콤한 간식이 먹고 싶지만 설탕은 피하고 싶은 사람채식을 실천하면서도 간편한 디저트를 원하는 사람아침 대용식 또는 건강 간식을 찾는 분🥣 재료 (2인분 기준)부드러운 연두부 1모 (약 150g)아보카도 1/2개바나나 1/2개 (자연 단맛을 위해)무가당 두유 2~3큰술레몬즙 1작은술소금 한 꼬집시나몬 가루 (선택)토핑용 견과류, 카카오닙스 약간🥄 만드는 법아보카도와 바나나는 껍질을 벗겨 작게 자릅니다.믹서기에 연두부, 아보카도, 바나나, 두유, 레몬즙, 소금을 넣습니다.부드럽게 갈아서 크림 상태로 만들면 OK!그릇이나 유리컵에 담고, 시나몬가루나 견과류를 올려 마무리.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
