반응형 눈관리1 "눈 건강을 책임지는 필수 영양소 5가지" "눈은 마음의 창" 우리 눈 건강을 지키기 위한 꼭 챙겨야 할 영양소는 어떤 것들이 있을까요? 첫 번째, 루테인 강력한 항산화제로 망막과 황반을 보호하고 시력 저하를 예방합니다. 두 번째, 비타민A 야맹증과 안구 건조증 예방에 탁월하며 눈 건강 유지에 필수적입니다. 세 번째, 오메가-3 지방산 안구 건조증 예방, 눈물막 보호 효과로 눈의 편안함을 유지해줍니다. 네 번째, 아연 망막 건강을 돕고 비타민A 흡수를 촉진하여 눈 건강에 필수적입니다. 다섯 번째, 비타민C 눈의 혈관을 튼튼히 하고 항산화 작용으로 노화로 인한 눈 질환 예방에 좋습니다. 이러한 영양소를 잘 섭취하면 눈 건강을 지키고 오랫동안 맑은 시력을 유지할 수 있습니다. 평소 눈 건강을 위해 어떤 노력을 하고 계신가요.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
