반응형 다이어트디저트1 "건강하게 즐기는 홈메이드 디저트 레시피 3가지" 디저트를 먹고 싶지만 건강과 다이어트를 생각하면 망설여지죠? 이제 집에서 간단하게 만들 수 있으면서 몸에도 좋은 건강한 홈메이드 디저트 레시피를 소개합니다. 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 레시피 3가지, 지금부터 시작합니다. 첫 번째, 바나나 오트밀 쿠키입니다. 잘 익은 바나나와 오트밀로 만든 이 쿠키는 설탕 없이도 달콤함을 충분히 느낄 수 있습니다. 바나나를 으깨 오트밀과 섞은 후 건포도나 견과류를 추가하여 오븐에 구워주세요. 섬유질이 풍부한 오트밀은 포만감을 주고, 바나나의 칼륨은 몸속 나트륨 배출에도 좋습니다. 두 번째, 요거트 블루베리 아이스크림입니다. 그릭 요거트와 신선한 블루베리를 믹서에 갈아 얼리기만 하면 완성! 설탕 대신 꿀을 살짝 넣어 건강하게 단맛을 즐길 수 있습니다. 블루베리는.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
