반응형 두부김치샌드위치1 두부김치 오픈 샌드위치 (통밀빵) “발효와 단백질이 만난 건강한 한 입 – 브런치부터 다이어트까지 OK”✅ 이런 분께 추천해요:김치와 두부 조합을 색다르게 즐기고 싶은 사람브런치로 간단하지만 든든한 메뉴를 찾는 사람정제 탄수화물 없이도 포만감 높은 한 끼를 원하는 다이어터유산균과 단백질을 동시에 섭취하고 싶은 장 건강 관심자🥣 재료 (1~2인분 기준)통밀빵 (슬라이스) 2장부드러운 두부 100g익은 김치 1/3컵들기름 또는 참기름 1작은술양파 약간 (선택)깨소금 약간파슬리 or 김가루 (토핑용)올리브오일 (빵 굽기용 소량)🥄 만드는 법두부 준비두부는 키친타월에 싸서 물기를 최대한 제거포크로 으깨 부드러운 무스 상태로 만듭니다김치볶음 만들기팬에 들기름 두르고 다진 김치 볶기기호에 따라 양파 추가 가능깨소금 약간 넣고 마무리빵 굽기통밀빵.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
