하루 한 컵, 면역력 올리는 생강청 레시피
“목이 칼칼할 때, 감기기운이 있을 때, 이 한 잔이면 든든합니다”찬바람이 불거나, 미세먼지가 심하거나,혹은 그냥 피곤한 날—몸이 ‘뜨끈한 무언가’를 원할 때가 있죠.그럴 땐 직접 만든 생강청 한 스푼이면 충분해요.오늘은 면역력 강화, 감기 예방, 몸을 따뜻하게 해주는 생강청 레시피를 소개할게요.카페보다 더 진하고, 시판 제품보다 훨씬 건강한 버전입니다.✅ 생강의 효능 한눈에 보기진저롤, 쇼가올 성분 → 강력한 항염·항바이러스 작용몸을 따뜻하게 하고 혈액순환 개선기관지 점막 보호 → 기침, 인후통 완화소화 촉진 및 복부 팽만감 감소스트레스 완화 + 피로 회복에 도움단순한 민간요법이 아니라,과학적으로 입증된 천연 면역력 부스터예요.✅ 재료 (약 500ml 기준)생강 200g유기농 원당 또는 흑설탕 200~..
2025. 4. 13.
