반응형 미주신경1 스트레스가 쌓이면 왜 장이 먼저 반응할까? “장 트러블, 혹시 마음 때문일 수 있습니다”📄 본문:누구나 한 번쯤 긴장되면 배가 아프거나 설사를 한 경험이 있을 겁니다.시험 전, 면접 전, 발표 전... 심리적 스트레스가 쌓이면 어김없이 장이 반응하죠.이처럼 스트레스가 심해질수록 장 기능이 먼저 흔들리는 이유, 단순히 기분 탓이 아닙니다.이 현상은 **‘뇌-장 연결축(Gut-Brain Axis)’**이라는 과학적 개념으로 설명할 수 있습니다.장과 뇌는 실제로 신경, 호르몬, 면역 시스템을 통해 끊임없이 실시간으로 대화하는 관계입니다.🔄 뇌와 장은 어떻게 연결되어 있을까?우리 몸에는 **‘미주신경(Vagus nerve)’**이라는 가장 큰 자율신경이 존재합니다.이 신경은 뇌와 장을 연결하며, 양방향 소통의 통로 역할을 합니다.뇌가 스트레스를 인식.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
