반응형 비타민c폭탄1 비타민 가득! 브로콜리 병아리콩 샐러드 속 편하고 든든한 식물성 단백질 한 접시건강을 챙기고 싶은데 뭔가 색다른 샐러드를 찾고 계신가요?브로콜리와 **병아리콩(치커피)**이 만난 이 샐러드는 비타민과 식물성 단백질이 풍부해 면역력 강화, 포만감 유지, 체중 조절까지 도와주는 다재다능한 메뉴입니다. 조리도 간단해서 바쁜 하루에도 가볍게 챙길 수 있어요.✅ 이 레시피가 좋은 이유식물성 단백질 보충: 병아리콩은 포만감을 주며 혈당 안정에 도움비타민 C 풍부: 브로콜리는 항산화와 면역력 강화의 대표 식재료식이섬유 풍부: 장 건강과 배변 개선에 효과적비건/다이어트 식단으로도 추천🛒 재료 (2인 기준)브로콜리 1/2 송이병아리콩 1컵(삶은 것 또는 통조림)방울토마토 5~6개적양파 1/4개올리브유 2큰술발사믹 식초 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간(선.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
