반응형 스트레스호흡1 숨이 자주 가쁘다면 심장보다 ‘호흡 근육’을 점검하세요 “폐는 멀쩡한데 자꾸 숨이 차다면, 원인은 ‘근육’일 수 있습니다”📄 본문:숨이 차다고 하면 우리는 보통 심장을 의심합니다.혹은 폐 기능이 떨어졌다고 생각하죠.하지만 건강검진에서 심장도, 폐도 문제없다고 나오는데**“계단만 올라가도 숨이 가쁘다”, “말을 오래 하면 숨이 찬다”**는 사람들,그 원인은 ‘호흡 근육’의 기능 저하일 수 있습니다.오늘은 아직 잘 알려지지 않았지만,현대인에게 점점 흔해지고 있는 문제인 **‘호흡 근육 약화’**에 대해 알아보겠습니다.💡 호흡에도 ‘근육’이 필요합니다호흡은 단순한 폐의 확장·수축이 아닙니다.그 중심에는 **횡격막(가로막)**이라는 호흡 전용 근육이 있습니다.이 근육이 수축하면 폐가 아래로 늘어나면서 공기가 들어오고,이완되면 공기가 나가는 식으로 우리가 호흡을 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
