반응형 장과기분1 장내 미생물이 당신의 기분을 조종한다? “배 속 균이 우울감도, 행복감도 결정한다는 최신 과학의 정체”“왠지 모르게 오늘 기분이 가라앉는다.”“스트레스는 많은데 특별한 이유는 없고…”이런 감정 변화, 혹시 장 속 미생물 때문일 수 있다는 사실, 알고 있었나요?요즘 건강 과학계에서는 **‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**이라는 키워드가 가장 핫합니다.우리 장 속에 사는 미생물이 뇌 기능과 기분, 심지어 우울증까지 영향을 준다는 연구 결과가 쏟아지고 있기 때문이죠.✅ 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란?장과 뇌는 신경, 호르몬, 면역 시스템을 통해 양방향으로 소통장내 미생물은 이 소통 회로에 관여해→ 뇌의 스트레스 반응, 감정 조절, 인지 기능에 직접적인 영향을 미침단순히 ‘장 건강이 좋아야 소화가 잘 된다’는 수준을 넘어,**.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
