"다이어트 중에도 맛있게 먹는 5가지 레시피"
다이어트 중이라면 맛있는 음식을 포기해야 한다고 생각하시나요? 그렇지 않습니다! 오늘은 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 5가지 레시피를 소개합니다. 이 레시피들은 모두 건강하면서도 맛있어,다이어트를 지루하지 않게 만들어 줄 것입니다. 닭가슴살 샐러드 재료: 닭가슴살 200g, 양상추, 토마토, 오이, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추. 만드는 법: 닭가슴살을 삶거나 구워줍니다. 양상추, 토마토, 오이를 썰어 준비합니다. 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추로 드레싱을 만듭니다. 모든 재료를 섞어 완성합니다. 퀴노아 볶음밥 재료: 퀴노아 1컵, 당근, 양파, 마늘, 간장, 참기름. 만드는 법: 퀴노아를 물에 삶아줍니다. 당근, 양파, 마늘을 다져 볶습니다. 삶은 퀴노아를 넣고 간장..
2025. 3. 8.
