반응형 체질개선1 🌡 체온이 낮은 사람일수록 면역력이 떨어지는 이유 “늘 손발이 차가운 당신, 건강한 사람일까?”📄 본문:“나는 추위를 잘 타요.”“손발이 항상 얼음장 같아요.”그냥 체질이려니 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 낮은 체온은 단순한 개인차가 아니라, 건강에 대한 경고일 수 있습니다.체온이 1도만 낮아도 면역 기능은 30% 이상 떨어질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.정상 체온은 평균 36.5℃ 전후입니다. 35℃대 이하가 자주 측정된다면, 그것은 ‘저체온 증상’의 경계선일 수 있습니다.그리고 저체온 상태는 피로, 잦은 감기, 소화불량, 체중 증가, 우울감과도 연결됩니다.🔬 체온이 낮으면 몸속에서는 어떤 일이 일어날까?1. 면역세포가 제대로 작동하지 않는다우리 몸의 면역세포들은 정상 체온일 때 가장 활발하게 움직입니다.하지만 체온이 떨어지면 백혈구의 이동성.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
