반응형 ibs관리1 스트레스가 위장에 주는 5가지 영향 “스트레스가 쌓이면, 왜 속부터 아플까?”긴장되면 배가 아프고, 불안하면 소화가 안 되고…이런 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.사실 이는 기분 탓이 아니라 **‘장과 뇌가 연결되어 있기 때문’**입니다.스트레스는 단순히 마음의 문제를 넘어서 위장 건강에 직접적인 영향을 주는 생리적 반응입니다.이번 글에서는 스트레스가 위장에 미치는 5가지 주요 영향을 과학적으로 풀어보겠습니다.✅ 스트레스와 위장의 연결 고리: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)우리의 장과 뇌는 신경, 호르몬, 면역 반응을 통해 양방향으로 소통합니다.스트레스를 받으면 뇌에서 **코르티솔(스트레스 호르몬)**이 분비되고,이 신호는 장운동, 위산 분비, 장내 세균까지 영향을 미칩니다.✅ 스트레스가 위장에 미치는 5가지 영향1. 소화불.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
