반응형 간단국요리1 속 편한 해장용, 무청들깨국 만들기 들깨 향 가득한 국 한 그릇이 속을 살립니다기름진 음식이나 음주 후, 속이 불편할 때자극적이지 않으면서도 진하게 속을 풀어주는 국이 필요하죠.그럴 때 제격인 국이 바로 무청들깨국입니다.**무청(시래기)**은 식이섬유와 칼륨이 풍부해 장 건강과 나트륨 배출에 좋고,들깨는 오메가-3, 칼슘, 항산화 성분까지 고루 갖춘 슈퍼푸드입니다.오늘은 해장·속풀이·간단한 아침국으로 좋은 무청들깨국 레시피를 소개합니다.✅ 이 레시피가 좋은 이유속 편한 국물: 자극적이지 않고 고소한 들깨 맛풍부한 영양: 무청으로 섬유질, 들깨로 오메가-3와 칼슘 보충장 기능 강화: 시래기의 식이섬유가 장 내 유익균에 도움면역력 회복: 들깨의 항산화 성분과 무청의 미네랄🛒 재료 (2~3인분 기준)무청(시래기) 150g (삶은 것)들깨가루 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
