반응형 비건스프레시피1 단호박 두유스프: 속 편한 저자극 다이어트식 “부드럽고 따뜻한 한 그릇, 위에 자극 없이 포만감까지”다이어트 중 속이 예민해졌거나,소화가 잘되는 음식을 찾고 있다면단호박 두유스프는 최고의 선택이 될 수 있어요.이 레시피는 우유 대신 두유,버터 대신 식물성 오일 또는 생략으로지방은 줄이고, 단백질과 포만감은 유지할 수 있어건강식 & 다이어트식으로 완벽한 조합이랍니다.✅ 단호박 두유스프가 좋은 이유단호박: 천연 단맛 + 베타카로틴 + 식이섬유 풍부두유: 유당 불내증 없이 단백질 섭취 가능버터/크림 없이 부드러운 질감 유지소화 부담 없음 + 속 편한 한 끼✅ 재료 (2인분 기준)단호박 1/4통 (작은 사이즈 기준)무가당 두유 1컵양파 1/4개올리브유 약간 (선택)소금, 후추 약간시나몬가루 or 견과류 (토핑 선택)✅ 만드는 방법1. 단호박 손질 및 찌기.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
