반응형 스마트폰피로1 디지털 피로증후군 – 스마트폰이 망치는 당신의 뇌와 눈 당신의 피로는 과로가 아니라 ‘스크린’ 때문일 수 있습니다“아침에 일어나자마자 스마트폰부터 켠다.”“하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있다.”이 문장에 공감했다면, 당신도 **디지털 피로증후군(Digital Fatigue Syndrome)**에 노출된 상태일 수 있습니다.디지털 피로증후군은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 과도한 사용으로 인해눈, 뇌, 정신 건강에 누적되는 만성 피로 상태를 말합니다.✅ 디지털 피로증후군의 주요 증상눈이 쉽게 피로하고 뻑뻑함두통, 집중력 저하불면 또는 수면의 질 저하짜증, 무기력, 기억력 저하목·어깨 통증 및 자세 불균형하루 4시간 이상 스크린을 보는 사람의 70% 이상이이 중 2가지 이상 증상을 경험하고 있다는 조사 결과도 있습니다.✅ 뇌와 눈에 미치는 영향영향 부위.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
