다리털이 갑자기 줄었다면?– 하지 혈류 이상이 보내는 신호일 수 있어요

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“왁싱도 안 했는데 다리털이 줄어들었어요…”

피부 질환도 없고 따로 제모도 하지 않았는데
다리털이 갑자기 옅어지고 숱이 줄어들었다면?
단순한 체질 변화로 넘기기엔,
혈관 건강에 이상이 생겼다는 경고 신호일 수 있습니다.

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🚨 하지 혈류 이상이란?

‘하지 말초동맥질환(PAD)’은
다리 쪽 말초 혈관이 좁아지거나 막히는 질환입니다.
혈액순환이 원활하지 않으면,
먼 곳(예: 발, 정강이, 무릎 아래)부터 변화가 나타나는데
그 첫 신호 중 하나가 다리털의 급격한 감소입니다.

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🔍 이런 증상이 함께 나타난다면 더욱 주의

• 다리털이 눈에 띄게 줄거나 불균형적으로 사라짐
• 종아리 아래 피부가 창백하고 차가움
• 오래 걷거나 계단을 오를 때 종아리가 당기고 저림
• 발끝 감각이 둔하고 상처가 잘 낫지 않음
• 발톱 성장 느림 + 발바닥 건조함

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🧠 왜 털이 빠지지?

피부와 모낭은 혈액 공급을 통해
산소와 영양분을 공급받습니다.
혈류가 원활하지 않으면
모근의 성장 사이클이 멈추고 털이 자라지 않거나 빠지게 되는 거죠.

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💡 하지혈류 이상을 유발하는 주요 원인

• 흡연: 혈관 수축과 손상
• 당뇨병: 미세혈관 손상
• 고혈압/고지혈증: 혈관 벽 손상과 죽상경화
• 운동 부족: 하지 혈류 정체
• 나이 증가: 혈관 탄력 저하

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✅ 조기 확인이 중요한 이유

PAD는 심혈관 질환의 전조일 수 있습니다.
심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어질 가능성이 높기 때문에
다리털 변화 같은 작은 신호를 초기 경고로 받아들여야 합니다.

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🏃 예방과 관리 방법

• 금연 및 혈압·혈당·지질 조절
• 유산소 운동: 걷기, 자전거 타기 등 하지 혈류 자극
• 하체 마사지와 스트레칭
• 오래 앉아 있거나 다리 꼬는 습관 피하기
• 증상 지속 시 정맥 초음파·ABI 검사로 진단

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🧾 결론

다리털이 빠지는 건 단순 미용 문제가 아닙니다.
말초혈류 이상은 조용히, 그러나 확실하게 진행되는 질환입니다.
눈에 띄는 작은 변화도 몸이 보내는 신호로 받아들여
적극적으로 관리하고 예방하는 것이 건강한 삶의 시작입니다.